carian buku
buku
Menyokong
Log masuk ke
Log masuk ke
pengguna yang dibenarkan mempunyai akses kepada:
cadangan peribadi
Bot Telegram
sejarah muat turun
menghantar ke E-mel atau Kindle
pengurusan senarai buku
penyimpanan ke favorit
Peribadi
Permintaan buku
Penelitian
Z-Recommend
Senarai buku
Yang paling popular
Kategori
Penyertaan
Menyokong
Muat naik
Litera Library
Menyumbangkan buku kertas
Menambahkan buku-buku kertas
Search paper books
LITERA Point saya
Carian kata kunci
Main
Carian kata kunci
search
1
The Diet Adjustments Manual (v3.0.3a)
Andy Morgan
diet
adjustments
terminator1
rippedbody.com
weight
calorie
bulk
muscle
kcal
intake
weeks
bulking
maintenance
cutting
macros
pounds
rst
progress
rate
mass
recommend
carbs
clients
increase
daily
coaching
calories
dieting
target
average
macro
hunger
measurements
adherence
gained
initial
transition
stress
guide
levels
transitioning
cit
phases
adjustment
calculations
consider
content
eating
physique
percentage
Bahasa:
english
Fail:
PDF, 16.60 MB
Tag anda:
0
/
0
english
2
The RippedBody Nutrition Setup Guide v3.7
Andy Morgan
nutrition
guide
rippedbody.com
setup
andy
calorie
intake
protein
muscle
weight
kcal
carbs
calories
macro
meals
supplements
breakfast
daily
bulking
cutting
diet
eating
cycling
clients
bulk
choose
rate
recommend
timing
guidelines
target
goal
macros
rst
carbohydrate
consider
likely
mass
whey
calculation
cit
growth
lunch
impact
avoid
dinner
fasting
pyramid
adjust
nutrient
Bahasa:
english
Fail:
PDF, 11.70 MB
Tag anda:
0
/
0
english
1
Ikuti
pautan ini
atau cari bot "@BotFather" dalam Telegram
2
Hantar arahan /newbot
3
Berikan nama untuk bot anda
4
Berikan nama pengguna untuk bot
5
Salin mesej terbaharu daripada BotFather dan tampalkannya di sini
×
×